Ex zurück – Tipps

Leider im wirklichen Leben Märchen mit magischen Schlössern und einem riesigen “glücklich seitdem” wahr ist, nur in einigen Fällen, und es lohnt sich, es ist darauf hingewiesen, dass bei diesen ex zurückgewinnen – diese fehler Gelegenheiten nicht alle zusammen ist “immer wieder gerne”, aber was im Laufe der Geschichte hat sich für den König häufiger geworden und Königin entscheiden durch verschiedene Situationen motiviert zu trennen, ob ein Prinz oder eine Prinzessin gemeinsam ist.

Genial.guru lädt Sie über diese Angelegenheit nachzudenken und sich daran zu erinnern ,dass der Link sie gemeinsam eint für das Leben haben zwangsläufig deshalb danach streben , eine angenehme Beziehung mit Ihrem Ex zu halten, können diese Tipps nützlich finden; teilen sie mit ihm oder ihr und arbeiten zusammen.

1. Denken Sie daran , Sie geschieden sind , aber Ihr Sohn da. Weitere Probleme , dieSie mit Ihrem Ex hatte, vergessen Sie nicht , dass die Wesen, das ist die größte, unersetzlich und nur die Liebe Ihres Lebens, rufen Sie Sohn , den er mit dir weil Ihr ex mit Ihnen abgesprochen , es zu schaffen. So zu Ehren dieses großen Projekts, das die beiden gemacht, zu der Zeit mit einer Menge von Liebe, nimm dich zusammen und geben Sie sich die Gelegenheit , eine starke Freundschaft zwischen Ihnen zu schaffen.

2. Denken Sie ein gutes Beispiel für Ihr Kind sein sollte, ist es ein großer Anreiz. Mit Fairness Schauspielern, die Pflege und Integrität und übertragen sie auf Ihr Kind, schließt nicht nur mit Worten , gute Manieren beibringen, selbst – Achtung, Respekt für ihre wie etc.Es hat auch mit der Aktion selbst, das Beispiel zu tun , die gute Manieren mit Ihrem Ex, Respekt zu haben BRINDAS und sich url anklicken selbst lieben , weil Sie nicht weh tun bekommen setzen wütend und voller Schimpfwörter , wenn Ihr Ex etwas tat , was Sie tun wollte oder einfach nahm er Ihnen das Gegenteil. Was besseres Beispiel für die Kleinen ein mit Fairness, Fürsorge und Integrität zu seinem Vater zu beschäftigen.

3. Dass Sie Ihre Unabhängigkeit und Ihren Frieden zu motivieren. Ruhig atmen, und nicht ein gemeinsames Leben und alles zu teilen , die wegen impliziert so entschieden; ob Sie Sie oder Ihr Ex, oder beides. Sie müssen nicht über die Hausarbeit Sätze zu denken, jeder, der als verwaltet Sie können , ohne das andere zu beeinflussen; oder die endlosen Budgets eines jeden Monats, kostet jetzt durch Hälften gehen (oder zumindest ist ideal);oder die unvermeidlichen Diskussionen wegen Eifersucht, Routine, Nichtübereinstimmung oder aus anderen Gründen; und was am wichtigsten ist , nicht mehr haben Sie die intensive Sorge verursacht zu denken durch die Tatsache , dass Sie Ihr Kind eine Show geben ,wenn eine der genannten Situationen ein Auslöser für das Chaos zu Hause geworden.

4. Vergessen Sie nicht , dass jemals mit Intensität geliebt. Und das nicht nur mit derErinnerung an die guten Zeiten sie zusammengekommen waren zu tun, aber nicht vergessen , dass er einmal tiefe Liebe bekennt , dass Mann, der Sie Ihre kleinen gab ein .Also jetzt , dass die Liebe ist weg, je existiert; Datum , so dass es eine Gutschrift, wenn Sie liebte etwas würden Sie vertrauen , und beginnen zu schätzen es , was sie ist jetzt in Ihrem Leben, Ihre Komplizen in der Zucht.

Verstehen Sie 5. , die nicht mehr ein Paar, versuchen Sie nicht zu Ihrem Ex ändern.Nie die Person zu werden , sucht man die ideale Eltern ist. Fälschlicherweise neigen einige Menschen zu denken , dass sie ihre Partner für jemand besser geeignet für ihr Leben verändern können, entsprechend ihrer eigenen Bedürfnisse und den Geschmack, was an sich ist bereits ein Fehler. Nun, umso mehr, wenn , was Sie beabsichtigen , auf die Art undWeise ändern , von dieser Person zu sein , die nicht Ihr Partner ist, nicht tragen, das wirdnie passieren; wenn es vorher nicht der Fall war, warum wird jetzt geschehen? Und nicht ,weil Ihr Ex ist schlecht , oder du bist der Bösewicht, sondern weil jeder hat seine Essenz, Mängel und Tugenden und ist etwas , das nicht verändert werden kann.

6. Hier können Sie und Ihr Ex auf der gleichen Seite in der Ausbildung Ihres Kindes sind, nicht Opposition geworden. Krank von Ihrem Ex – Sprechen und Ihr Kind lernt das Team machen kann zerfällt bei der Beschaffung und ebenfalls die Werte Ihres Kindes. Für ein Kind gibt es nichts Schöneres , als auf eine kindliche Beziehung zwischen seiner Mutter und seinem Vater bemerkt, schwer zu verstehen , dass es ist keine Liebe Paar auf den Lippen keine Küsse, sondern erfüllt sie sehen , dass ihre Eltern respektiert werden und dass die Meinung der beiden Er hat in seinem Leben. Offensichtlich manchmal werden Sie wütend mit Ihrem Ex für nicht einverstanden und wollen zu schreien und wütend, aber versuchen Sie zu Ihren Emotionen zu kontrollieren und privat alles , was Sie brauchen ,sprechen zu lösen. Es ist nicht eine Maske tragen in vor Ihrem Kind, es ist Realität internalisieren und handeln ruhig und respektieren alle Beteiligten.

7. Vermeiden Sie erinnern Episoden, die Ärger verursacht, Trauer oder Traurigkeit;heilen die Seele. Es ist nicht akzeptabel , um negative Momente zu halten, die bereits Teil der Vergangenheit , diese sind. Lassen Sie sie gehen, Sie Contamines nicht darüber nachzudenken , wie schwierig es war , um jede Situation von Ihrem Ex vor der Trennung oder auch nachdem er verursacht überwinden. Es ist nicht gesund. Das ermöglicht es Ihnen nicht zu fließen und sich entwickeln, und macht es leicht zu verstehen , dass es immer noch ein langer Weg zu gehen , und Sie sollten Ihr Kind die Chance zu haben Mama und Papa zu einem Zeitpunkt nicht leugnen, die Tatsache , dass schwierige Situationen mit Ihrem Ex Zeit erlebt zurück. Das bereits geschehen , und es sollte.

8. Aktien einige Aktivitäten in der Familie gelegentlich. Sollte nicht alles zu “heute zusammengefasst werden ‘s Ihre Umdrehung mit Ihrer Mutter” oder “das Wochenende für Ihr Vater ist.” Drei Ausritt, zum Abendessen ein , eine riesige Eis zu teilen, die Filme oder Reisen, sind nicht Aktivitäten , die Sie beiseite , nur weil sie jetzt geschieden setzen müssen , sind. Wir bekräftigen, dass Bindung haben sie sich gegenseitig unzerbrechlich ist, bleiben Familie und damit handeln. lassen diese Treffen in einigen Gelegenheiten auftreten, diese es wird helfen , die Empathie zu stärken , die Sie mit Ihrem ex haben muss und wird zweifellos Ihr Kind sehr glücklich machen.

9. Auf die Seite legen Stolz und noch akzeptieren , dass Charakter zählt zu dir. Und wenn Sie nicht?, Fleisch und Blut. Es ist natürlich , dass manchmal um das Wohl deiner Ex Sorge, dies ist nicht unbedingt noch im Zusammenhang mit Liebe ihn eher auftreten , weil es die Person war , die erlaubt, mit Ihnen, Ihren Sohn dort und das machte automatisch ihnen Familie. Filial Bande sind unzerbrechlich, so dass die Zuneigung für Ihre Ex haben ,ist nicht etwas , das man sich verstecken sollten, wenn Sie mit dem Stolz do’re verursacht dient Ihre Fähigkeiten schlimmsten und verteidigen Sie sich ihn angreifen, was nicht notwendig ist. Seien Sie sich bewusst sein , dass ein Teil Ihrer Familie ist und ihn als solchen zu behandeln.

10. Sag hallo, lächeln, reden, sagen Dank und verabschieden schön. Wenn Spiel , weil Dad wird das Kind zum Fußball nehmen oder Mutter mit dem kleinen fahren wird, immer versucht zu hallo sagen, nicht eine große Herausforderung, und wenn Sie nicht lächelnd eine Menge besser; Vorteil , dass “hallo, wie war dein Tag?” zu reden ein paar Minuten über Ihren Sohn oder Wetter oder die Nachrichten des Tages. Wenn Ihr Ex Sie wollen ,zeigen ein ausgezeichneter Tag Brennen ihm Ihre Anerkennung und sagen , das Lächeln bald gütlich zu halten; sogar einen Kuss auf die Wange arbeiten kann. Obwohl, es ist wichtig , alle diese Herzen zu tun und nicht wie ein Roboter, der gut programmiert ist ,auszuführen in vor Ihrem Kind, tun Sie es mit Aufrichtigkeit und Harmonie kommen allein auf das Leben der drei.

Wenden Sie diese Tipps zu Ehren Ihres Sohnes, er verdient es, Sie haben es sich verdient … und, warum nicht, Ihr Ex, was auch verdient, immerhin einmal waren der König und die Königin von der gleichen Burg.

Panikattacken – Tipps

“Ich bin im Bett liegend ein Buch zu lesen; Ich beginne einige Beschwerden zu fühlen, ich plötzlich kommt das Bild des Krankenhauses zu kümmern, in dem ich arbeite.

 

Morgen werde ich gehen, sagen hallo zu meinen Kollegen, haben das Frühstück im Laufe des Vormittags mit einem von ihnen, ich werde jederzeit eingehalten werden, kann ich einen Kaffee nicht einmal nehmen, weil ich den Panikattacken Puls immer schüttelt, und ich sehe alle … Wenn Sie teilnehmen müssen an einen Patienten mit einem anderen Partner zusammen, werde ich fatal, weil ich gerade wird, und ich dachte, ich ein Rookie und ungeschickt bin …

Noch im Bett mit Herzklopfen, das Gefühl ekelerregend, schwindlig mich, ich bin sehr ängstlich und eifrig zu trauern. Ich kann nicht noch einen Tag stehen, so will ich nicht gehen “zu arbeiten,

 

Ana ist 29 Jahre alt und ist eine Krankenschwester; Er ist eine Folge von Erwartungsangst leiden. Es hat soziale Phobie und diese vorwegnehmende Gedanken werden sehr schlechte Vergangenheit spielen, und Sie müssen nicht in die gefürchtete Situation Reaktionen der Angst und Angst zu erzeugen. Bei vielen Gelegenheiten, wie ich diesen Patienten bemerkt, fand es die Situation viel schlimmer davon aus, dass, wenn Sie es mussten Gesicht. Diese Erwartungsangst hat bei vielen Gelegenheiten getan, Arbeit fehlt.

 

Erwartungsangst oder “Angst vor der Angst” ist in anderen Störungen wie Panikattacken (in diesem Fall, Angst zu haben oft eine Panikattacke zu haben, ist, was die Panikattacke verursacht), Platzangst, in site generalisierter Angststörung und Hypochondrie, unter anderem.

 

Soziale Phobie ist eine Angststörung, die einen Angeklagten und dauerhafte Angst vor verschiedenen sozialen Situationen, in denen beinhaltet die Person fühlt sich kritisch von anderen beobachtet.

Soziale Phobie kann spezifisch sein, dh auf bestimmte Situationen wie öffentlich zu sprechen, vor anderen zu schreiben, um einen Anspruch, Essen oder vor anderen zu trinken, die Interaktion mit Menschen in Autorität … oder es kann verallgemeinert werden, und decken die meisten sozialen Situationen.

Die Exposition gegenüber solchen Situationen in der Person erzeugt eine Angstreaktion, dass sie oft, sie zu vermeiden, neigt eine übermäßige, betrachtet.

 

Die erwartete Bedrohung durch die Person, von der sozialen Phobie leiden, erzeugt eine Menge von Symptomen, sowohl Motor und physiologischen, während verzerrte Gedanken über die reale Situation zu erzeugen. Auf diese Weise geben Sie in einem Teufelskreis schwer zu brechen.

Die Person beginnt Angst zu fühlen sich viel vor der gefürchteten Situation gegenüber , das macht das Gesicht es (wenn es der Fall ist), tun Sie es mit einem Zustand erheblicher Nervosität und katastrophale Gedanken so wie : “Ich werde fatal tun” “ich werde einen Narren machen”, “jeder wird meine Nervosität bemerken” usw. Dies wird machen Sie die Situation noch schlimmer Gesicht, was zu erhöhten Erwartungsangst das nächste Mal haben werden ausgesetzt , was ist beängstigend.

Die Angst vor Spott, Angst vor Versagen, ein geringes Selbstwertgefühl und Minderwertigkeitsgefühle sind von dieser Erkrankung charakteristisch.

 

Soziale Phobie kann eine sehr behindernde Erkrankung und sowohl soziale Leben, wie Arbeit und Familie kann stark beeinträchtigt werden. Viele Male hat sich die Person daran gewöhnt, was sie als “ihre Art des Seins”. Etwas positiv zu bemerken ist, dass es sich um eine Störung, die mit einer guten Prognose ist, wenn eine angemessene Behandlung durchgeführt wird.

Kognitive Verhaltenstherapie durch Techniken wie progressive Exposition gegenüber den phobischen Situationen, kognitive Umstrukturierung, Ausbildung in Selbststudium, Training sozialer Fähigkeiten Defizit usw. was es ist effektiver heute unter Beweis gestellt.

Panikattacken – Tipps

Wir haben mehrere Wochen die Frage der Wirtschaftskrise und ihre Beziehung mit verschiedenen Erkrankungen zu behandeln. Wir werden jetzt auf Angststörungen konzentrieren, die im Panikattacken – siehe hier Entstehen sind oder verstärken, weil dieser Stress im Laufe der Zeit aufrechterhalten.

Nach einem Bericht der spanischen Gesellschaft für die Erforschung von Angst und Stress, Menschen, die arbeitslos sind, sind doppelt so häufig Panikattacken oder Panikattacken zu haben.

den Job zu verlieren, ist nicht nur diese URL auf den Verlust des Gehalts oder der Kaufkraft im Zusammenhang wirkt es viele andere psychologische Variablen wie Selbstwertgefühl, Status oder die Mitgliedschaft in einer sozialen Gruppe, Autonomie, usw. All dies kann machen Menschen mit bestimmten psychischen Verletzlichkeit am Ende der Entwicklung einer Angststörung wie akute Belastungsstörung.

Eine belastende Situation macht es gehen langsam die Anpassungsmechanismen untergräbt und das Gefühl der Frustration, Angst vor der Zukunft, der Unsicherheit, Pessimismus und ständige Bedrohung erscheinen. Wenn eine Person in allen Arten von negativen Gedanken über die Gegenwart und die Zukunft eingetaucht ist, in der Regel der Körper Anzeichen und Somatisierung, um zu zeigen beginnt folgendermaßen aussehen: Konzentrationsprobleme, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder, Reizbarkeit bleiben, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen usw.

Vermeidungsverhalten kann auch Webpage als eine Möglichkeit, “Flucht” von bestimmten Situationen auftreten, die Leiden verursachen. Zum Beispiel, stoppen Sie die Presse zu lesen, zu vermeiden alle Arten von Gesprächen aus Angst vor dem gefürchteten Wort “Krise” zu hören, drehen Sie nicht auf dem Fernseher usw.

Wir sehen in letzter Zeit, dass viele Menschen, die nicht direkt von der Wirtschaftskrise leiden, psychologische Hilfe für Angst Probleme suchen, weil sie den konstanten Fluss von Informationen über die Arbeitslosigkeit, Vertreibungen, Strenge nicht in der Lage fühlen zu Gesicht, Rettung und was bleibt … in diesen Fällen zu hören, auf dem kontinuierlich Wiederkäuen der Fall nicht in der Lage sein, mit der Situation fertig zu werden, wird auch Menschen verursacht, die keine echte wirtschaftliche Probleme haben, sind Angststörungen zu entwickeln ähnlich wie bei Menschen, die von der aktuellen Krise betroffenen.

Auf der anderen Seite hat sich gerade in den XVI National Congress of Psychiatry veröffentlicht wurde, findet ein Bericht, dass die wirtschaftlichen Probleme, die aus der aktuellen Situation ergeben, sind mit einer erhöhten Anzahl von Suiziden in Verbindung gebracht worden.

Einige Daten, die wir in unserer Hilfe beobachtet haben, im Zusammenhang mit diesem Thema und Angststörungen:

die Zwangsstörung in Bezug auf. Obsessions sind nicht übermäßig Sorgen über alltägliche Probleme, aber wir haben beobachtet, wie einige OCD Patienten im Mittelpunkt der Krise obsessional Wiederkäuen verschoben haben (als einmal mit der Frage der BSE-Krankheit oder AIDS passiert ist). Zum Beispiel kann ein Patient mit OCD mit dem Gedanken besessen, dass Pech verfolgt wird und dass die Krise die ganze Familie ruinieren und eine Reihe von Zwängen oder Rituale, um das “möglich zu neutralisieren machen Pech “in Bezug auf die Wirtschaft.

Patienten mit generalisierten Angststörung, werden auch mehr auf diese Situation anfällig. Die anhaltenden Unruhen und geringe Toleranz für Unsicherheit, Merkmale dieser Erkrankung machen diese Patienten viele katastrophale Gedanken über die Gegenwart und die Zukunft noch verschärft zu sehen.

Sie erhöhen auch deutlich Fälle von Konsultationen über Panikattacken oder Panikattacken.

Mit all dem, beziehen wir uns nicht auf die Krise ist die direkte Ursache für eine psychische Störung zu entwickeln, aber was beobachtet wird, ist, dass vor einem stressigen Ereignis im Leben, gibt es bestimmte Bedingungen, die Schärfung sind. Es wird auf diesen Trend sehr wachsam sein, eine frühe Diagnose, um eine Verschlechterung bestimmter Fälle zu verhindern.

Endlich haben wir eine hoffnungsvolle Botschaft über Angststörungen senden wollen, diese, wenn das kann mit der richtigen Behandlung gelöst werden. Lassen Sie sich nicht Angst uns lähmen!

Panikstörung – was kann man tun?

Das erste Mal, leidet eine Person eine Panikattacke (oder Panik-Attacken) haben in der Regel ein Gefühl der drohenden Untergang; die Symptome sind so schwerwiegend, und so unerwartet, dass ein Gefühl der realen Terror auftritt, oft mit einem Herzinfarkt verwechselt.

 

 

Sie gehen in der Regel in die Panikstörung – Symptome Notaufnahme auf der Suche nach einem physiologischen Problem, diese Krise zu erklären, wenn wir in Wirklichkeit mit einem psychologischen Problem zu tun haben.

Die in der Regel Panikattacke auftreten abrupt und plötzlich und die häufigsten Symptome sind:

– Tachykardie oder Herzklopfen

– Suffocation

– Schwitzen

– Tremor

– Schmerzen oder Beschwerden in der Brust

– Übelkeit

– Schwindel, Sehstörungen, Unstetigkeit oder Ohnmacht

– Gefühle von Unwirklichkeit

– Angst, verrückt oder die Kontrolle zu verlieren

– Angst vor dem Sterben

Diese Symptome erreichen Webseite hier Spitzenintensität in kurzer Zeit (ca. 10 Minuten), die oft von einem Gefühl der drohenden Gefahr begleitet und einem dringenden Wunsch, die Situation zu fliehen, wo die Krise hat sich gezeigt, entsteht.

Es gibt drei Arten von Panikattacken:

– Unerwartete. In diesem Fall wird der Angriff nicht auf einen Reiz im Zusammenhang. Erscheint spontan, ohne Ursache (z. B. eine Person im Bett sein kann, zu lesen und eine Panikattacke leiden)

– Situationsabhängig. Die Krise Home löste eine situative Reiz. (ZB. Eine Person mit sozialer Phobie kann eine Krise leiden, nur daran denke, dass am nächsten Tag einen Job in der Öffentlichkeit auszusetzen haben)

– Vorbereitet. Sie sind situations ähnlich, aber hier muss nicht mit einem Reiz einer Vereinigung sein. in einem Kaufhaus eine Panik Folge leiden. (zB gelegentlich kann eine Person, von hier aus können Sie anfälliger sein zu leiden, wenn ich zu einem Betrieb wie diese zurückgeben, aber das bedeutet nicht, dass diese Krise durch eine entstanden ist beängstigende Situation).

Wenn diese Angriffe unerwartet wiederholt werden und die Person lebt mit der anhaltende Angst vor einer neuen Panikattacken zu leiden, sprechen wir über Panikstörung.

 

Einige Merkmale der Panikstörung

Eines der Hauptmerkmale der Panikstörung, ist der Teufelskreis von alarmist Interpretationen produziert.Die Person vor bestimmten körperlichen Empfindungen (Ex . Palpitationen oder Kurzatmigkeit) macht eine alarmist Interpretation dieser Symptome: “ich die Kontrolle zu verlieren, ich ertrinken, werde ich einen Herzinfarkt …” . Diese Interpretationen, erhöhen Angst Ebenen und erste Körperempfindungen, höchstwahrscheinlich eine neue Panikattacke auslösen.

Es gibt auch eine Tendenz zur Selbstbeobachtung kontinuierlich für jedes interne Signal. Dieser Fokus auf die Symptome, ist es wahrscheinlicher, dass einige Sensation zu starten wieder, diesen Teufelskreis zu entnehmen.

Auf der anderen Seite kommen die mehr Panikattacken, es ist mehr Angst zurückzukehren , sie zu haben;das ist , was als bekannt ist “Angst vor der Angst.” Erwartungsangst, verursacht starke Angst und das ist ,was macht einen Menschen zunehmend Situationen vollständig von Ihrem Haus Ausgehen zu vermeiden beginnt sogar zu vermeiden, in “Gefängnis” dela Agoraphobie.

 

Komplikationen bei der Panikstörung

Zu den häufigsten Komplikationen, die wir an dieser Erkrankung abgeleitet sind sie:

– Agoraphobia

– Missbrauch von Beruhigungsmitteln und anderen Drogen

– Depression

– Alkoholmissbrauch

– Eine deutliche Verschlechterung und soziale Behinderung, Arbeit und persönliche

 

Behandlung

Der andere Tag jemand in mein Büro mit folgender Frage gestellt: – “Wenn ich eine psychologische Behandlung beginnen kann meine Lebensqualität verbessern, wenn ich ? Mit diesen Panikattacken für dasLeben zu leben haben”

Sprechen ein wenig mehr mit dieser Person, ich bemerkte, dass er defätistische Haltung resigniert hatte;verstand nicht ganz, warum es geschehen war, und hatte sogar gekommen, um ihre Erkrankung erhöhen werden vollständig gelöst könnte.

Es ist wahr, dass, wenn Panikstörung nicht richtig diagnostiziert und behandelt wird, kann eine chronische und sehr schwächend Natur erwerben, aber die gute Nachricht ist, dass mit einer wirksamen Behandlung, die Antwort ist sehr gut und die sehr hohe Rate der Erholung.

Psychologische Behandlung wird das Ziel verfolgt,

– Weisen Sie den Patienten Missverständnisse über Angst und Krisen zu ändern.

– Lernen Sie, richtig die körperlichen Empfindungen interpretieren, nicht zu einem Teufelskreis: FEELING KATASTROPHALEN-physikalische Interpretation oder Angst-SPANNUNG AFRAID PHYSIOLOGISCHEN-Panikanfall

– Exposition auf verschiedene Reize, sowohl intern als auch extern.

– Entspannungstraining.

Entfernen Sie den Sicherheitsverhalten und Vermeidung (medizinisch behandeln vor jedem geringsten Anzeichen, Situationen fliehen, vermeiden zu einigen Orten gehen etc.) –

Wie für die medikamentöse Therapie, allein, kann es helfen, bestimmte Symptome regulieren, aber wenn nicht mit entsprechenden psychologischen Behandlung, Veranlagung und die Anfälligkeit für das erneute Auftreten solcher Angriffe folgen werden kombiniert.

Gehen Sie die Angst vor der Angst zu verlieren und zu tolerieren, ihre Präsenz ist der Schlüssel, um endlich diese Störung zu überwinden.

Angst loswerden!

Agoraphobic und zwang meine A-Niveaus zu crowdfund

Amber Angst bedeutet, dass sie das Haus verlassen kämpft. Aber sie will noch eine Ausbildung, wie alle anderen. Nachdem die Regierung um Hilfe ihr Antrag abgelehnt, sie fern ihre A-Levels zu crowdfund worden ist gezwungen, zu tun. Der 16-Jährige erzählt uns über das, was es ist wie Ihre Zukunft in den Händen von Fremden großzügig setzen.

 

Ich möchte nicht in der Zeit stecken. Alle meine Freunde werden immer um mich herum, geht aufs College, Qualifikationen bekommen, im Gespräch über die Universität gehen. Während Panikattacken kann ich kaum das Haus verlassen. Sie erkennen nicht, die Dinge, die man für selbstverständlich halten – kleine Dinge, wie am Morgen zu bekommen in der Lage, auf, aufs College zu gehen, und Ihre A-Ebenen stattfinden. Aber ich kann das nicht tun. Alles Panikattacken was ich will ist eine Ausbildung, so, wenn ich besser werden kann, kann ich mit meinem Leben weitermachen. Aber jetzt bin Panikattacken ich in der Position, wo ich dies nur erreichen kann, von Fremden um Geld zu bitten.

Erste Angst

Ich entwickelte Angst praktisch über Nacht. Ich fing die Norovirus und haben zwei Wochen krank zu sein. Aber wenn ich besser geworden und konnte wieder zur Schule gehen, fand ich, ich konnte nicht physisch das Haus verlassen. Es war wie ein Panikattacken Schalter war in meinem Gehirn schnippte worden. Ich erinnere mich an meine Großmutter wegen war vorbei zu kommen, und ich habe so ängstlich ich warf. Ich war in einem solchen Zustand, den ich auf dem Badezimmerboden lag nur, dass ich nicht den Punkt in dem Aufstehen.

Ich habe versucht, in die Schule gehen, konnte aber nicht mehr als eine Stunde zu verwalten, bevor so ängstlich immer fühlte ich mich krank. Niemand verstand, was Panikattacken mit mir geschah – meine Eltern, meine Freunde. Ich war aus Panikattacken Symptome und alle Ursachen – beste Ratgeberseite der Schule gezogen und verbrachte die meiste Zeit in Panik zu geraten und die Welt von meinem Fenster aus zu beobachten. Ich habe nicht das Haus für sechs Monate verlassen. Ich ging davon, dass sorglos und unabhängig, eine ständige Belastung für alle um mich herum zu werden. Kurz Panikattacken gesagt, es war verheerend.

Was ist falsch mit mir?

Es dauerte eine lange Zeit , einen Termin mit einem GP zu machen. Nur der Gedanke an die zwei Minuten zu Fuß in die Klinik war unüberschaubar. Ich bin mir nicht sicher , dass ich hatte die beste Unterstützung für das, was ich durchmachte. Mein erster Arzt getestet mich nur für Diabetes und sagte mir , tiefer zu atmen. Ein privater Psychotherapeut schien mir nur Panikattacken wie hier noch schlimmer machen.Schließlich aber habe ich eine neue GP, der mich für Online – CBT bezeichnet. Ich war mit chronischer Angst mit Panikstörung und emetophobia diagnostiziert (eine Angst vor dem Erbrechen ) und Agoraphobie.

Erste eine Ausbildung

Neben all dem war die Spannung meiner Ausbildung. Ich konnte das Haus nicht verlassen, aber ich wollte noch lernen. Zum Glück fand meine Mutter diese InterHigh genannt Online-Schule, und meine Schule stimmte mir zu finanzieren mein GCSEs tun durch dort. Ich fühlte mich so erleichtert – es perfekt Home Panikattacken meine Situation geeignet. Ich habe online über eine Skype-ähnlichen Dienst gelehrt, und konnte meine Hausaufgaben digital hochladen. Mit viel CBT, fühlte ich mich so gut wie möglich für meine Prüfungen zur Schule zu gehen … einfach. Meine akademische Zukunft war auf der Suche hell.Aber ich war gerade dabei, einen großen Schlag geliefert werden.

Kein Geld für A-levels

Trotz, wie gut habe ich in meinem Studium getan, ich habe meine Schule gesagt, kann meine A-Levels durch InterHigh nicht finanzieren. Ich habe es funktionierte rund 4.500 £ kosten für mich zwei dort A-Ebenen zu tun, aber ich habe nicht das Geld. Meine Eltern können die Gebühren nicht leisten können, und es gibt keine Unterstützung für einen jungen Menschen mit meiner Art von Geisteskrankheit der Lage sein, aufs College zu gehen, eine Ausbildung machen oder arbeiten gehen. Bildung ist frei in Großbritannien, bis Sie 19 sind, aber nur, wenn Sie körperlich in der Lage sind, auf ein College zu bekommen. Es sind keine Studenten Darlehen für das Studium zu Hause. Ich bewarb mich für eine persönliche Unabhängigkeit Zahlung wurde aber abgewiesen. Ich will, wirklich, wirklich mein Abitur zu machen, sonst meine Angst bedeutet, dass ich in der Zeit bin stecken. Ich erkannte, dass Crowdfunding die einzige Option war ich verlassen hatte.

Starten meiner Kampagne

Ich war so gestresst und besorgt um meine Crowdfunding-Kampagne. Ich meine, was ist, wenn ich nur ein paar Pfund angehoben? Was ist, wenn Leute dachten, ich war einfach nur faul? Aber ich hatte nichts zu verlieren, so dass ich ein YouTube-Video gefilmt, meine Situation zu erklären, und schlug zu veröffentlichen. In dem Moment, startete ich die Kampagne meine Twitter explodierte mit Unterstützung von Freunden, Blogger, vloggers, Autoren, Journalisten und viele Leute die ich nicht kannte. Meine Eltern und ich gerade auf dem Computer-Bildschirm in Schock starrte. Ich bin von anderen Menschen die Großzügigkeit völlig überwältigt und ich bin so dankbar, dass jeder, der gespendet wird. Auch Katie Piper getwittert darüber und ich hob innerhalb von 24 Stunden ein Viertel mein Ziel. Ich warte allerdings auf Taylor Swift noch …

Werde ich mein Ziel erreichen?

Ich bin mehr als halb über mein Ziel jetzt, und hoffe wirklich , dass ich es machen. Ich möchte Englisch Literatur- und Medienwissenschaft zu tun, auf meine Fähigkeiten als vlogger und Schriftsteller zu bauen. Aber mehr als alles andere, ich will nur nicht durch meine Angst zukontrollieren. Alles , was ich ist ein normaler Teenager sein wollen, wie auf Partys zu gehen normaler Teenager , Dinge zu tun – mein Abitur gehört dazu bekommen. Das glaube ich nicht genug ist für junge Menschen mit psychischen Problemen gemacht. Und die Unterstützung , die ist da draußen allmählich weggenommen wird. Ich fand die mindful Website wirklich nützlich, aber dann die Liebe ging es in die Verwaltung ausgeführt wird . Die Unterstützung war es eines Tages die nächste gegangen.

Liebe finden und mehr

Gast Blogger Heute ist unser Lieblings Life-Coach Barbara Waxman, der das Thema etwas anpackt wir alle … dass harte innere Kritiker zu beziehen.

Stellen Sie sich vor: Sie haben an einem Tag gegangen, das ging ziemlich gut. Sie trafen sich zum Kaffee, der in einen Spaziergang verwandelt, und endete mit dem, was wie eine unausgesprochene gegenseitigen Einvernehmen wirklich das Gefühl, einander wieder zu sehen. Aber er hat nicht angerufen. Und es ist eine Woche. Vielleicht sogar zwei.

Was würden Sie zu sich selbst sagen?
1. Ich kann diese Dating – Spiel beenden als auch.
2. Er ist wahrscheinlich beschäftigt und obwohl wir eine große Verbindung hatte, ist dies nicht seine erste Priorität.
3. Was stimmt mit mir nicht? Meine Freunde scheinen die Leute zu treffen , aber ich bin hoffnungslos.

Wenn Sie 1 oder 3 beantwortet, Ihre inneren Kritiker oder Gremlin wie Ich mag es nennen, ist die Kontrolle über Ihre Emotionen. Dieser kleine Kerl sitzt symbolisch auf den Schultern, Flüstern selbstlimitierend Nachrichten an Sie den ganzen Tag lang. Er hält Sie zurück von Schritt in Dinge, die riskant sind und möglicherweise verlassen Sie verwundbar fühlen, verletzt oder geschlagen (und auf der Kehrseite, stärker, glücklicher und wild erfolgreich).

Jeder einzelne von uns hat einen Gremlin oder zwei. Ironischerweise ist er auch ein Schutzschild und kann einen positiven Zweck dienen. Ihr Gremlin hält Sie davon ab, riskante emotionale oder praktische Entscheidungen; er hilft Ihnen, verlangsamen und überlegen, wie Sie in der Welt tätig sind. Wenn nicht für den Gremlin, würden Sie nie über Handeln erhalten, wie Sie haben könnten, wenn Sie Teenager waren – Springen erste – und später an den Risiken suchen. Während also die Gremlin kann für Sie gut sein; er hält Sie auch in Ihrem Komfort-Zone. Das Problem beginnt, wenn Sie diese Stimme können Sie von Dinge zu tun, zu stoppen Sie eigentlich tun wollen, wie jemand, geben Sie traf vor kurzem eine zweite oder sogar dritte Chance.

Mein Mandant Emilys Gremlin war in voller Kraft. So sehr, dass sie es nicht einmal kannte. Sie fuhr fort, mehr als ein paar Tage, wo es schien, eine echte Verbindung und Diskussion zu sein, um wieder zusammen zu bekommen. In der Tat, in einer Reihe von Fällen, ihr Date kontaktiert sogar über sie etwas nach oben zu setzen. Aber bald, erzählte sie mir, jede Situation schien zu verpuffen, und sie konnte einfach nicht verstehen, warum.

Während eines Coaching-Gespräch, wir eine wichtige Botschaft ihr Gremlin deckten ihre erzählt hatte: “. Wenn er bei dir nicht sicher, in einer Woche ein anderes Datum zu haben, dann ist er nicht wirklich daran interessiert,” In einem Fall Emily Datum einmal versucht, ein Datum zu machen und dann, wenn es nicht einfach zu planen war, schien er für ein paar Wochen zu verschwinden. Ihr Gremlin sagte ihr, dass er war entweder unfreundlich oder so desorganisiert, dass sie nicht, dass jemand wie sowieso bis heute wollen. Als er angerufen hat, war Emily offensichtlich irritiert über das Telefon und er verlagerte sich von anfangs sagte, er rief wieder planen, etwas zu versuchen, um eine Entschuldigung zu machen und das Telefon aussteigen.

Nach einigen Überlegungen, stimmte Emily, dass sie ihn gut genug, nicht wusste, um diese Entscheidung zu treffen; was ihr Gremlin tat, war sie sich sicher vor möglichen Ablehnung halten, sondern hielt sie auch davon ab, jemanden zu wissen, dass sie wieder fühlte sie würde gerne sehen, wirklich.

Diese Art von Erwartung und Enttäuschung geschah mit einer Anzahl der Tage, Emily ging weiter. Die Männer, die sie vom nicht weiterhin auf dem Weg zu folgen, dass sie wollte. Sie wollte sie weiterhin auf ihre Planung zu konzentrieren – und sogar ihre Pläne zu umgehen.Dies ist, was würde Emily komfortabel und ihre persönliche Gremlin beruhigen.

Ich fragte Emily Urteil einzubehalten und ihr Date (n) besser kennen zu lernen. Sie erfuhr, dass die Männer, die sie interessiert zu sein scheint, in denen mit Leben beschäftigt waren, die nicht den zweiten Tag auf die gleiche Weise Priorität eingeräumt haben sie würde. Durch die Konfrontation und ihr Gremlin Zähmung hat Emily genommen, was wie ein Risiko für sie empfand, und hat eine Reihe von zweiten und dritten Tage, hatte (zu früh zu sagen, was als nächstes ist, wie es nicht so lange gewesen ist).

Wie hat sich Ihr Gremlin Sie wieder angehalten? Durch die Identifizierung der selbstlimitierend Nachrichten, die Sie hören, können Sie Ihre Handlungen und Gedanken zu Ende führen, leiten Sie mehr möchten bewusst zu sehen.

Trennung was kann man tun?

Dieser Blog von Lisa Steadman von YourTango wirklich mit mir in Resonanz. Einige Freunde und Familienmitglieder in meinem Leben fragen , wenn ich Kinder haben wird, die angenommene nächste Schritt nach der Ehe. Aber was ist, wenn ich das Gefühl , mein ex zurück Leben bereits voll ist und die Erfüllung genug? Lesen Sie weiter für Lisa Gedanken zum Thema.

Seit Anne-Marie Slaughter Artikel Warum Frauen immer noch nicht alles haben kann in der Juli – Ausgabe erschien von The Atlantic, ich habe Feuer und Flamme und sauer … weil sie absolut richtig ist.

Lassen Sie uns zunächst definieren, was Slaughter bedeutet von “Alles was es ist.” Sie ist mit Bezug ex zurück auf die konstant Balanceakt eines florierenden und High-Power-berufliche Laufbahn außerhalb des Hauses und eine liebevolle, unterstützende Mann und ihre Kinder zu Hause. Auch von dieser Definition stimme ich mit ihr. Aber hier ist, was mein Käfig über ihren Artikel rasselte: Slaughters Definition alles geht davon aus, dass alle, die Frauen, die die gleiche wollen.

Und es ist nicht nur Slaughter. Mit all den Fortschritten auf die Rechte der Frauen im 20. und 21. ex zurück Jahrhundert, darunter unsere neue Normalität der heraus verdienen Männer, so scheint es, als ob die Gesellschaft und der Autor hat beschlossen, dass alle Frauen wollen, und wählen Sie die gleiche Lebenspfad. Erste Karriere kommt, dann kommt die Liebe, dann Baby kommt.

Korrigieren Sie mich, wenn ich falsch liege, aber letzte Mal, dass ich das einzige, was erforderlich, eine ex zurück one-size-fits-all Ansatz für alle Frauen der Welt gilt, ist Tampons und Maxi-Pads. Und selbst dann, frage ich mich.

Nie gewesen zu one-size-fits-all Art von Frau (wie die meisten Frauen, die ich kenne, die mit Männern, Kindern und Karrieren einschließlich), habe ich die bewusste Entscheidung vor Jahren – lange bevor ich meinen Mann kennen gelernt hatte – keine Kinder zu haben. Ich habe auch die bewusste Wahl ein rotes Brautkleid zu schaukeln, wenn ich geheiratet habe, weil die Idee des ex zurück Gehens den Gang in weiß nach unten fühlte sich an wie es zum Tod geschehen würde.

Mein Grund für die nicht Kinder wollen? Als ich bei meinen Freundinnen sahen die Kinder mit ihren Männern hatte, was zu mir zurück reflektiert in irgendeiner Weise nicht mit meinem Leben Vision oder Werte auszurichten.

Ich wollte nicht mein Mann mit einem Kind teilen. Ich habe nicht einen guten Teil meines verfügbaren ex zurück Einkommens wollen Fütterung, Kleidung zu gehen und ein Kind für die nächsten 18-plus Jahren zu erziehen. Ich wollte nicht schlafen aufgeben, Sex, Reisen, mein Ehrgeiz, ein sauberes Haus oder meine persönliche Freiheit. Viele haben mich egoistisch genannt. Ich nenne es die neue Frau das Recht zu wählen.

So wie wir, als eine Kultur, werden alle nie auf einer Pro-Wahl oder Pro-Life-Position einverstanden sind, sollten wir nicht erwarten, dass alle Frauen, um eine one-size-fits-all Ansatz wollen oder müssen, sollten, was es alles ex zurück strategische Ansätze definiert, die . Unser Beruf, Beziehungsstatus und die Anzahl der Abhängigen nicht und bilden sollte nicht das, was uns erfüllt. alles ist ein Zustand des Geistes, nicht ein Statussymbol zu haben.

Alleinstehende Frauen können alles haben. Es war einmal, das habe ich. Als einzige 30-jährige Frau, ich habe einen Traumjob nach links , wo ich über Barbie für ein Leben bekam zu schreiben , um meine neuen Traum zu schreiben , mein erstes Buch da zu verfolgen, ist es eine Breakup, keine Aufschlüsselung.

Ich erinnere mich an meinen letzten Tag der Arbeit. Mehrere meiner Kollegen hörte von meiner Zelle mir alles Gute zu wünschen. Viele von ihnen, die alle verheiratet, einige mit Kindern, gestand, wie sehr sie beneideten mich und meine Freiheit, einen Job zu verlassen, einen Traum zu verfolgen. Die Botschaft, die ich aus diesen gedämpfter Gespräche war, dass mit der Ehe und Kinder Pflicht und Verpflichtung kam wie hier. Und das hat nicht mit meiner Vision Netz zu haben sie alle.

Im Laufe der Zeit, meine Definition von mit alles entwickelte sich ein Mann aufzunehmen. Am zweiten Tag, denken Sie daran zu sagen ich meinen Mann über mexikanisches Essen und Margaritas, die ich nie Kinder wollte, weil die Idee genau wie meine Idee fühlte sich nicht finanziell und emotional verantwortlich für einen anderen Menschen zu sein zu haben sie alle.Ich wusste, dass er die für mich war, als er lächelte, nickte mit dem Kopf und sagte: “Genau! Dort!”

Für die ersten sieben Jahre unserer Beziehung, mein Mann und ich gingen beide alles zu haben. Wir bauten erfolgreiche Unternehmen, schrieb ich drei Bücher, wir die Welt gereist, genossen ein rockin ‘Sexualleben, und genossen unsere finanzielle und persönliche Freiheit.

Bis entlang kam Baby. Während dieser Teil der Geschichte einen Artikel ganz eigenen verdient (ich daran zu arbeiten), sind hier die wichtigsten Fakten. Vor sechs Monaten, mein Mann und ich wurde vorübergehend Vollzeit-Pflegeeltern in unseren damals 14 Monate alten Nichte. Bei 40, würde ich nie verändert, eine Windel, ein Baby Bäuerchen oder ein Schlaflied sang. Und während all das hat sich nun geändert, lassen Sie mich klar sein: Das Kind in mein Leben gekommen und mein Haus fühlt sich nicht wie mit alles. In der Tat, ich fühle mich wie ich weniger habe jetzt als vorher.

Es stimmt, ist meine Situation etwas ungewöhnlich (obwohl die neuen Gespräche, die ich mit Leuten auf Partys habe enthüllt, wie aufrüttelnd gemeinsame mein Mann und meine Situation ist – wieder eine andere Geschichte). Wir wollten nicht, oder planen, Eltern zu werden. Aber wie viele Leute da draußen haben sich in einer ähnlichen Situation gefunden – eine ungeplante Schwangerschaft, eine Familie Krise, wenn ein Kind die Rettung erfordert, usw.?

Ich bin nicht positiv, aber ich bin mir ziemlich sicher, es gibt viele Frauen (und Männer) gibt, die mit mir Kinder, die zustimmen. Mit Kindern fühlt sich nicht wie mit alles. Und während mein Mann und ich haben das Glück, in der Lage, das Kind zu geben, in ein paar Monaten zurück, als meine Schwester-in-law und ihr Baby Papa ihre rechtlichen Probleme zu lösen, die meisten Menschen, die die Art und Weise fühlen wir Eltern tun, stecken zu sein und das Gefühl, als würden sie nicht alles … für das Leben haben.

Ich bin nicht dafür, die Menschen ihre Kinder im Stich lassen. Ich schlage einfach, dass wir unsere Definition von erweitern, was es bedeutet, alles zu haben. alles zu haben, ist nicht über alle Felder auf der Seite (Ehefrau, Mutter, Karrierefrau) zu überprüfen. Es geht um die Wahl und Kontrolle nur die Boxen Sie in diesem Leben erleben wollen und diese Entscheidungen zu feiern, weil sie Ihre eigenen sind.

Verstehen Sie mich nicht falsch; Ich habe nicht vergessen, die Segnungen und Freuden, dass ein Elternteil zu sein, auch nicht vorübergehend, hat sich in mein Leben gebracht. Es gibt nichts süßer als ein Kind leuchten, wenn Sie in den Raum gehen, oder wickeln ihren Arm um den Hals, wie Sie ihr die Treppe hinunter, oder stützte sich in dir tragen, wie Sie sie singen zu schlafen.

Ich bin durch die vertiefte Intimität gedemütigt für ein Kind betreuen, hat sich zwischen mich und meinen Mann, und für die neuen Dinge, die wir haben über einander entlang dieser Reise entdeckt erstellt. Ich hatte keine Ahnung, was ein talentierter Künstler mein Mann war, bis er mit meiner Nichte begann zu ziehen. Und er hatte keine Ahnung von der Kindheit Lieder, die ich schrieb und machte meine Familie auf Befehl ausführen, die ich jetzt auf einer täglichen Basis zu meiner Nichte singen (es ist genial zu hören, wie er die gleichen Songs zu ihr zu singen, während ich in den anderen Raum bin Arbeiten.)

Ich verstehe es. Diese Momente sind von unschätzbarem Wert. Und ich bin dankbar für die Gelegenheit gehabt zu haben, sie zu erleben. Aber während ich weniger Schlaf angepasst haben, für ein Kindermädchen die Nase zu zahlen, zu ändern und mein Sexualleben zu gewöhnen und Reiseplan auf unbestimmte Zeit auf Eis zu sein, bin ich jetzt klarer denn je für mich, dass, mit alles nicht enthält ein kleines Stück eins.

Auch dies ist nicht über meine Entscheidungen richtig oder falsch ist. Es geht um die Tatsache, dass sie meine Entscheidungen sind. So wie sie sind Wahl jeder Frau.

Egal, ob Sie Single sind, in einer Beziehung, mit Kindern verheiratet, hat jede Frau die Möglichkeit, alles zu haben um genau zu feiern, wo sie im Leben ist, und die Kraft ihrer Entscheidungen relishing.